カラダとココロを
元気にする
初心者向け、大人の女性のためのヨガです。
まずは癒しの照明とBGMが流れる異空間に静かに身をおきます。
レッスンは、”自分のペース”で身体を動かします。
無理してポーズを取る必要はありません。
まわりの人と比べず、自分の心と身体に集中します。
自分の身体と向き合うことで心地よい程度に姿勢が正され、代謝が良くなります。
そして、ゆっくりとした深呼吸によって、自律神経のバランスも整います。
また、当アカデミーならではの照明効果による幻想的な空間は、心も体も落ち着きます。
毎日がんばっている自分へのご褒美に、
『やさしいヨガ』で少し贅沢な時間を過ごしましょう！
●動きやすい服装
足元は、足裏をしっかり使えるように素足が基本になります。
●タオル
●飲料水
| 12回分 | 26,400円 （税込価格 29,040円）有効期限4ヶ月 |
|---|---|
| 8回分 | 21,600円 （税込価格 23,760円）有効期限3ヶ月 |
| 4回分 | 12,000円 （税込価格 13,200円）有効期限2ヶ月 |
＊1回ドロップイン 3,300円（税込価格 3,630円）
＊入会時（ドロップイン含め）保険（Sports Manager補償制度4月～翌3月末）加入いただきます。（1,850円）
健康のために生活に運動習慣を加えたい方……
動かしやすい体のために柔軟性を向上させたい方……
パフォーマンスを上げるためにインナーマッスルを強くしたい方……
大人の運動は目的も目標も人それぞれ。
スタートラインも一定ではなく、体の状態も運動歴もその方によって異なります。
その日のポーズの完成形も個々で違って当たり前。
ヨガを始めるにあたって、躊躇も遠慮もいりません。
何歳から始めても柔軟性・筋持久力・心の平和が得られます。
体の調整を行うことが、日常生活の動作をなめらかにし、姿勢を改善します。
そして体に力がみなぎることで、心の状態も変わります。
落ち込みやすい心が、体の強さによって自己肯定感を持てるようになり、
充実した気持ちを味わうことができるでしょう。
心と体を「つなぐ」こと。
その言葉がヨガの語源にもつながっています。
皆様とお会いできるその「つながり」を、心よりお待ち申し上げております。
2009年～大手スポーツクラブに在籍。
2011年～LES MIILSプログラム・RADICAL FITNESSプログラム・ストレッチクラス等のスタジオレッスンを担当。
2021年～全米ヨガアライアンスRYT200取得（Shri Heart Yoga）
70平米の広さと3メートルの高さのスタジオは
ヨガにも最適な白亜の空間です。
空間を囲む６つの アーチは、「平和」を意味しています。
アーチの中には照明が施され、より美しい空間を演出しています。
照明効果もバッチリ！
1600万色のアンビエント照明によって幻想的な異空間を演出。
この照明効果の中でヨガを体験すると、心も身体も癒されます。
近隣駅からも通いやすい！
スタジオの最寄り駅は東急田園都市線「江田駅」。
近隣の鷺沼、たまプラーザ、あざみ野、青葉台、長津田からもアクセスが良く、通いやすいスタジオです♪
アクセス
東急田園都市線「江田駅」より徒歩1分
駐車場
お近くのコインパーキングをご利用ください
体験レッスンのお申し込み、ご質問は下記フォームよりお問い合わせください。
